Un module de 8 séances de sophrologie débute ce Mardi 19 Avril. Une séance par semaine jusqu'à fin juin! (2 semaines de pause)
Voici le programme:
Prévenez et gérez les manifestations du stress
- Respiration: Redécouvrez-là pour vous en servir efficacement.
- Détente: Evacuez les tensions inutiles, relaxez-vous, améliorez votre sommeil.
- Diminuez l'intensité des manifestations d'un stress ou d'une émotion.
- Ecoute du corps: mettez-vous au contact de vos sensations.
- Relation au plaisir: vivez pleinement le positif.
- Concentration et lâcher-prise: libérez votre mental.
- Renforcez votre motivation
Le programme sera adapté au mieux aux besoins et attentes des participants!
Les +
- MP3 des exercices pour repratiquer en autonomie
- Ambiance conviviale, thés, tisanes à disposition
- Entre 5 et 10 participants au maximum
Modalités
Durée? Séances de 1h30
Quand? Tous les Mardi de 18h30 à 20h
Ou? 82, route de Bayonne, 31300 Toulouse
Tarif? 15 euros/séance - Engagement sur le module de 8 séances indispensable. (Module = 120 euros payable en 3 ou 4 chèques)
Informations et inscriptions: 07.50.94.92.48